- [email protected]
- 08508116629
Sırt Ağrısı Nedir, Nasıl Geçer?
Sırt ağrısı, kişiye rahatsızlık veren, günlük işlerin aksamasına yol açan, yaygın bir sağlık problemidir. Sırt ağrısı, dünya çapında en fazla iş gücü kaybına yol açan sağlık problemleri arasında yer alır. Dolayısıyla pek çok kişi, sırt ağrısı şikayetiyle sağlık kuruluşlarına başvurur.
Kas ağrısı, yanma, bıçak saplanması gibi pek çok farklı belirtiye yol açan sırt ağrısı, bazı durumlarda kişinin bacağına kadar yayılabilir. Bu nedenle eğilme, kaldırma, ayakta durma ya da yürüme gibi günlük aktiviteler etkilenebilir. Çoğunlukla sedanter yaşam tarzına bağlı olarak ortaya çıkan sırt ağrıları, toplumda her 5 kişiden birinin yaşamın bir bölümünde tecrübe ettiği rahatsızlıklardan biridir. Erkeklere oranla kadınlarda daha sık karşılaşılır. Bu durumun, hormonal faktörler, stres ve kaygı gibi nedenlere bağlı olduğu düşünülür. Kasların zorlanması gibi basit nedenlerle de oluşabilen sırt ağrısı, bazı durumlarda farklı sağlık sorunlarına bağlı olarak da gelişebilir. Sırt ağrısı çoğunlukla bir hafta içinde evde bakım ile iyileşir. Ancak birkaç haftadır sırt ağrısı şikayetinin devam etmesi, ağrının azalmak yerine şiddetlenmesi, kilo kaybı, ağrının bacaklara yayılması, bacaklarda karıncalanma, güç kaybı, uyuşma gibi belirtilerin varlığında bir ortopedi uzmanına başvurulmalıdır. Sıklıkla merak edilen “Sırt ağrısı evde nasıl geçer?” sorusunu yanıtlamadan önce “Sırt ağrısı nedir?” sorusunu cevaplamak gerekir.
Sırt ağrısı, boyun ile son kaburga kemiğinin bağlandığı omur arasında kalan sırtta bulunan kaslarda hissedilen sızı olarak açıklanabilir. Çoğunlukla omuriliğin her iki tarafında bulunan sırt kaslarının gerilmesi ile meydana gelen sırt ağrısı, farklı sağlık sorunlarının da bir ön belirtisi olabilir. Özellikle yetişkinler arasında strese bağlı olarak sırt kaslarında gerginlik oluşur. Sırt ağrısı, akut ve kronik olmak üzere iki farklı türde incelenir. Akut sırt ağrısı, genellikle birkaç gün ya da hafta içinde kendiliğinden geçer. Karın bölgesi iç organlarında var olan ağrılar da yansıyan ağrı olarak sırtta ağrı hissine neden olabilir. Akut sırt ağrısı tedavisi için hekim kontrolünde ağrı kesici ve kas gevşetici ilaç, jel ve/veya merhemler kullanılabilir. Uzun süren ya da tekrarlayan vakalarda, sırt ağrısına yol açan etkenlerin saptanması ve uygun şekilde tedavi edilmesi gerekir. Bunun temel sebebi kronik sırt ağrısının altta yatan nedenlere bağlı olarak pek çok farklı sağlık sorunlarına yol açabilmesidir. Kronik sırt ağrısı tipik olarak haftalar veya aylarca sürer.
Akut ya da kronik sırt ağrısı yaşayan bazı kişiler, yaşam kalitesinin düşmesine ve ağrı varlığına rağmen bu durumu ihmal eder. Buna bağlı olarak kişisel ve iş yaşamındaki verimliliği düşebilir. Erken dönemde müdahale edilen sırt ağrısı vakalarında bu sorun, daha hızlı ve kolay bir şekilde kontrol altına alınabilir. Özellikle yaşlı bireyler tarafından önemsenmeyen sırt ağrısı, yaşlılığın normal bir sonucu olarak görülür. Sırt ağrısıyla yaşam öğrenilir ve bu durumu kabul edilir. Sırt ağrısı pek çok farklı yöntem ile tedavi edilebilir. Bazı vakalarda yaşam tarzında yapılan küçük değişimler bile sırt ağrısının gerilemesine yardımcı olabilir. Bu nedenle sırt ağrısı çeken bireylerin bir ortopedi uzmanına muayene olması önerilir. Çokça merak edilen “Sırt ağrısı nasıl tedavi edilir?” sorusundan önce sırt ağrısı belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak faydalı olabilir.
Yaşam tarzı, sırt ağrısı konusunda son derece önemli bir paya sahiptir. Sözgelimi çağın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, uzun süre oturarak çalışmak, bilgisayar ve akıllı cihazlar başında vakit geçirmek, yeterince hareket etmemek gibi pek çok etken, sırt ağrısına yol açabilir. Ayrıca hava koşullarına uygun giyinmemek gibi nedenler de sırt ağrısı oluşumda rol oynayabilir. Ağrıya yol açan bu etkenleri bilmek, sırt ağrısını önlemeye yardımcı olabilir. Sırt ağrısı belirtileri ise genellikle boyun ile kalça arasındaki bölgede hissedilir. Bu belirtiler, omurga etrafında yoğun, vücudun dış kısımlarına doğru daha hafif şiddette hissedilebilir. Boyun, kol, bacak gibi vücut bölgelerine yayılabilir. Sırt ağrısı bir hastalık değil bir semptomdur. Bu nedenle ağrıya eşlik eden semptomlar, pek çok farklı rahatsızlığa bağlı olarak oluşabilir. Bazı şikayetler çok daha ciddi sağlık probleminin habercisi olabilir. Dolayısıyla aşağıda bir kısmı sıralanan şikayetlerin varlığında, mutlaka doktora başvurulması önerilir:
Sırt, vücudu desteklemek ve kişiye hareket kabiliyeti sağlamak için, birlikte çalışan pek çok dokudan oluşur. Kemik, kas, bağ, tendon, ve disk gibi yapılardan oluşan bu karmaşık yapıda zaman zaman farklı nedenlere bağlı olarak ağrı hissedilebilir. Zedelenme, zorlanma, kötü postür ve farklı rahatsızlıkların varlığı, sırt ağrısı nedenleri arasında sayılabilir. Sırt ağrısı, çoğu zaman gerginliğe bağlı olarak oluşur. Stresin de neden olabildiği gerginlik vakalarında kas ve bağlarda gerginlik oluşur. Kas spazmı, disklerde hasar varlığı, kırık, yaralanmak ve düşmek gibi travmalar, kaslarda gerilmelere ve dolayısıyla sırt ağrısına yol açabilir. Ağır yük kaldırmak, yanlış ve/veya ani hareket yapmak, sırt kaslarında gerginliğe neden olabilir. Mesleki faaliyetler, gebelik varlığı, egzersiz yapmamak, yaşlılık, aşırı kilolu olmak, sigara kullanımı gibi erkenler, sırt ağrısı şikayetinin nedenlerindendir. Yırtılmış diskler, siyatik, artrit, skolyoz, osteoporoz, böbrek hastalıkları, safra kesesi hastalıkları, kauda ekuina sendromu (KES), omurga enfeksiyonları, omurgada tümör varlığı, pelvik inflamatuar hastalık (PİD), zona, obezite, uyku bozuklukları ve diğer bazı enfeksiyonlar gibi pek çok farklı rahatsızlık, sırt ağrısı şikayetinin oluşmasında rol oynayan etkenler arasında sayılabilir.
Sırt ağrısı şikayeti ile bir ortopedi doktoruna başvurulduğunda hekim, öncelikle kişinin öyküsünü dinler ve ardından fizik muayenesini yapar. Bazı vakalarda hekim, röntgen, BT ve MR gibi radyolojik görüntüleme tetkikleri isteyebilir. Buna ek olarak, kemik yoğunluğu ölçümü ve elektromiyografi (EMG) gibi tanı yöntemlerinden faydalanılabilir. Elde edilen bulgular ışığında, sırt ağrısının neden kaynaklandığı tespit edilir ve uygun tedavi başlanır.
Sırt ağrısı, altta yatan sebebe bağlı olarak farklı şekillerde yapılabilir. Bazı vakalarda ağrı hissinin azaltılması için kas gevşetici ve nonsteroid antienflamatuar ilaç türleri reçete edilebilir. Bunun yanı sıra hekim, yaşam tarzında bazı değişikliklerin yapılmasını önerebilir. Kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak, yürüyüş, yüzme ya da bisiklete binmek gibi aktiviteler önerilebilir. Şiddetli ağrı varlığında kişinin yaşam kalitesinin yükseltilmesi için opioid türü ilaçlar önerilebilir. Sırt ağrısı tedavisinde kullanılan bir diğer yöntem ise ağrılı noktaya yapılan steroid enjeksiyonlardır. Ayaktan tedavi kapsamında yapılan bu uygulamanın ardından kişi hastaneyi terk edebilir. Bazı vakalarda fizik tedavi uygulamaları önerilebilir. Sırt ağrısına yol açan spesifik bir etkenin varlığında ise tedavi odak hastalığın özelinde yapılır.
Eğer siz de sırt ağrısından şikayetçiyseniz bir ortopedi uzmanına başvurarak tedavi olabilirsiniz.
